陈鑫在论述太极拳行功时的界限时说：“何谓界限？凡分茅胙土，设官分职，以及动静语默，莫不各有界限。一逾分，一失言，即过界。过界，即与人有干涉矣。凡事如此，况拳乎？” 拳之界限是拳之顺势与背势的分水岭，可见行拳时界限是多么的重要，这里我们就先谈谈行拳时上肢上行与下行运动的界限。 陈氏太极小架拳行拳时要求，无论手臂上行与下行，还是内转与外运，手臂均不可完全伸展，最大外展为八分，留有两分的余地。这样大小臂间始终不失弧形，行拳时手臂不失弧形是陈氏太极拳的基本要求之一。 行拳中手臂向上运行时，除“闪通背”、“朝天蹬”等几势外，一般拳势，手都不准超过眉毛，双手过眉，一是容易遮挡自己的视线，二是容易抬肘架肘，这样，十分容易将躯体最薄弱的两肋暴露在外。 行拳中手臂向下运行时，在手臂保持一定弧形的前提下，要在意识的引领下将手臂尽量向下松开，直到胳膊犹如挂在肩膀上似的感觉出现。 行拳时，只有胳膊松开了肩膀才有可能松下来，肩膀松开了腰脊才有可能松下来，腰脊松下来了才有可能含胸拔背气沉丹田，内气的运行才有可能畅顺。
陈克忠(1908—1966)，字子纯。陈家沟陈氏十八世，太极拳第九代传人。 自幼随族祖、近代著名太极拳理论家陈鑫习学陈式太极拳小架十余年，在族祖的言传身教影响下，他刻苦练功，从不间断，拳艺精湛，探讨拳理，理法独到。深得太极拳、械套路精髓，各项单、双器械，以及推手、散打、点穴、擒拿无不体用精熟，甚为师厚爱。 其师弥留之际，授以有关拳事文稿及《三三六拳谱》，嘱其严守箴规，宁缺勿滥。忠跪泣受命。师逝后，其力遵师训，修进功夫，对太极拳奥旨进一步领悟。 一九三二年，他和陈省三一起，受聘于“县立师范”“男子高等小学堂”“女子小学”教拳至一九三六年，后又到焦作等地授拳。 一九四零年，为躲抓兵之灾，只身流浪西安，以拉车为生，但怕所教非人，从不轻易授拳。后又避难武汉，一边打工糊口，一边授徒不收分文。 直到解放才返回家乡，一边种田，一边设帐授徒。其教学先则力讲武德及为人之道，而后，因人施教，循序传授，深入浅出，一丝不苟，深受学生们的尊敬和爱戴。 他授拳十余年，学生遍布陈家沟，但他从不收分文报酬。由于他的无私奉献，使太极拳小架在陈家沟再一次得以普及和提高。他门下优秀弟子颇多，如陈伯先、陈伯祥、陈清林、陈俊凌等。 他不愧为陈氏同辈份中小架太极拳的代表人物。他毕生传播太极拳，功不可灭。 ――