练拳行功时的虚实：
分清虚实是太极拳的一个基本要求。
虚与实是相对的。虚是比较轻松灵活的意思．实是比较沉着实在的意思。
练拳时，身体各个相应部位，如左手和右手、左脚和右脚、上身和下身等都要分清虚实．都要有松紧轻重的差异。做到“一处自有一处虚实，处处总此一虚实”。
虚与实又是互相转化的。身肢有屈有伸，步法有进有退。因而，身体各相应部位的虚实；不是固定不变的，而是不断相互转化的。
练拳初时，首先要分清两腿的虚实，之后才能够逐步认识身体其它部位的虚实，以及行拳时身体各个部位虚实相互转化的规律。
分清虚实是太极拳的一个基本要求。
虚与实是相对的。虚是比较轻松灵活的意思．实是比较沉着实在的意思。
练拳时，身体各个相应部位，如左手和右手、左脚和右脚、上身和下身等都要分清虚实．都要有松紧轻重的差异。做到“一处自有一处虚实，处处总此一虚实”。
虚与实又是互相转化的。身肢有屈有伸，步法有进有退。因而，身体各相应部位的虚实；不是固定不变的，而是不断相互转化的。
练拳初时，首先要分清两腿的虚实，之后才能够逐步认识身体其它部位的虚实，以及行拳时身体各个部位虚实相互转化的规律。