感悟与体会（二）
习练陈氏太极拳小架拳艺的感悟与体会（二） 2025年12月6日 赵春生 陈氏太极拳小架行拳时的手型： 陈氏太极拳小架行拳时，使用最多的手型是掌、拳和勾手，现分述如下。 一、陈氏太极拳小架对掌型的要求： 陈氏太极拳小架的掌型形似楞瓦，故又称“瓦楞掌”。 陈氏太极拳小架对其掌型的要求是：手掌自然伸展，手指并拢自然相依，成掌时，大拇指与小指有相合之意，大拇指的第二节要微微依靠在食指旁，其余四指依次相依，虚虚拢住，手指向手背微后弯，中指领住劲，不可散乱。 陈鑫先生在讲到掌法时说：“手伸开，四指相依，勿令散；大指势不能依住，大指二节亦与食指微依。” 陈鑫先生又说：“中指领住，左右四指骈住，指中节依住，使指向手背微弯；如此指方有力。” 二、陈氏太极拳小架对拳型的要求： 陈氏太极拳小架的拳的外型形似螺蛳壳型，有别于长拳的拳型，名“螺蛳拳”，又名“螺旋拳”。 陈氏太极拳小架对其拳型的要求是：五指自小指依次向掌心卷屈，大拇指压在食指与中指的第二指节上，中指的中节关节和食指的中节关节都要突起，拳要形成螺旋形握实，拳心要虚。 陈鑫先生在讲到拳法时说：“拳力如风又如雷，一击如雷之霹雳一声，不及掩耳。捶由后向前击，如山上之雷，迅不及防，进比鸟飞还迅。” 陈鑫先生又说：“拳家手成，能平其志，自无横气。” 三、陈氏太极拳小架对勾手的要求： 陈氏太极拳小架的勾手，五指捏拢时，五指尖形似盛开的梅花，所以，陈氏太极拳小架的勾手被称为“梅花勾”。 陈氏太极拳小架对勾手的要求是：五指伸直，指尖朝下微微捏拢，四指围拢大拇指，手指不可弯曲，手背要吃劲绷紧。手腕顺势绷直。 勾手时，手及手腕部都要放松，不可过分用力，否更不能呆板僵直。 陈鑫先生在讲到勾手时说：“右胳膊用倒缠丝精，自肩腋下由外向里缠到指头，五指束住精，” 陈鑫先生又说：“右手五指密依，撮住无伸开。”“右手节不可软，右指皆捏住，聚到一处。”