宗师陈伯祥老师追悼会于陈家沟举行

陈氏太极拳杰出代表性传人宗师陈伯祥先生于2026年7月2日(农历丙午年五月十八)与世长辞,引发拳界广泛关注和深切哀思。7月9日,陈伯祥先生追悼会及安葬仪式在太极拳发源地温县陈家沟举行。陈伯祥先生家人、亲朋好友,来自全国各地、海外的弟子传人,以及众多武术界同道数百人到场参加追悼会,送别先生最后一程。 当日上午,追悼会现场哀乐低回、花圈如云。温县太极拳武术文化发展中心党组书记任海林、主任王敏出席告别仪式。任海林书记致悼词,高度评价陈伯祥先生为陈氏太极拳小架传承发展所做出的卓越贡献。他表示,先生毕生致力于小架拳法的挖掘、守护与推广,是国内陈氏小架太极拳普及传播的奠基人之一,更是将中华太极文化推向世界的践行者,其功绩将永载太极拳发展史册。 任海林书记致悼词   陈伯祥先生长子陈琦代表家属致答谢辞,他向参加追悼会的全体人员表示感谢,陈琦含泪表示,父亲既是慈父,亦是严师,一生言传身教,一心奉献太极拳传承推广,淡泊名利。父亲英灵在上,子孙定当铭记教诲、倍加努力,不负父亲深恩,不负太极传承之家风。 陈琦代表家属致答谢辞   温县陈氏太极拳小架陈伯祥拳术研究会秘书长陈绍杰主持追悼会,他深情回忆了恩师生平,感念先生德艺双馨、平易近人、提携后辈的长者风范,言语之间难掩哀恸,在场众人无不为之动容。 陈绍杰主持   全体嘉宾肃立,向逝者灵柩行鞠躬礼,含泪送别陈伯祥先生。随后,在亲属与弟子护送下,陈伯祥先生灵柩安葬于故土陈家沟,这位一生守护太极文脉的传人,长眠于他深爱的太极圣地。 先生以高尚武德、精湛拳艺与无私奉献精神,延续陈家沟太极文脉,光大传统武术文化,其德艺风范、奉献功绩,永为后学楷模!

感悟与体会(四)

习练陈氏太极拳小架拳艺的感悟与体会(四) Nov.12.2025 赵春生 陈氏太极拳小架行拳时对脚部以及脚法的要求:         陈氏太极拳小架行拳时对脚部与脚法的要求相当细腻、明确、严格。有些要求有一定的难度,对初学者来说不是很容易做到的。不过只要有决心,能够持之以恒,初学时遇到的困难,之后就不一定是困难了,变成一件值得自豪且很容易做到的事情。         下面,我们就来探讨陈氏太极拳小架行拳时对脚及脚法的要求。 第一,自起势开始,行拳时双脚基本要摆正平行。跨步时,无论跨出是大步还是小步,双脚都必须相对平行,切忌不可踏成丁字脚或者八字脚。 第二,行拳时双脚摆正平行,是为了确保裆胯部的开合,形成合劲下的裆部弧形运动,满足开胯圆裆的需要。 行拳时的圆裆,是陈氏太极拳小架的基本要素。始终保持双脚平行,保持双腿及裆胯部的合劲,是避免裆部出现尖裆,保证形成弧形圆裆的关键。 第三,行拳时,双脚要结实踏地,脚趾与脚掌不允许翘起,也不允许内翻或者外翻。双脚脚趾与脚掌翘起、内翻或者外翻,会破坏两腿的合劲,影响腿部与裆部的正确行拳。 第四,行拳时,双脚要与双腿及腰裆的缠丝劲紧密配合,两脚在运动中要始终保持相系相合的状态,切忌不要丢掉合劲,以保持身体的稳定和劲力的贯串,保持拳势的连贯性和整体性。 第五,行拳时,双脚踏实在地面上时,相对于脚掌外侧,脚掌内侧踏地偏重。脚部踏地时,内外脚掌的劲力的比例大体是,内脚掌六分劲外脚掌四分劲,内脚掌踏地较重。 双脚踏地时,劲力会较多地落在脚掌内侧,尤其是大脚趾二脚趾及脚跟处,大脚趾与二脚趾是引领脚部劲力的关键。大脚趾与二脚趾的引领,有助于两脚两腿间缠丝劲力的合一与贯串。 第六,双脚结实踏地时,一定要分清虚脚和实脚,并注意两脚虚实转换时虚腿与实腿的劲力变化,及双脚与地之间的劲力变化,尤其是实腿内脚掌的劲力变化。 第七,行拳时,当一只脚是虚脚,脚跟微微抬起时,一定要注意不是以脚尖点地的踮脚,而是以脚趾及前脚半只脚掌踏地的虚脚脚法。 第八,行拳中,在步法转换和脚步移动时,必须以脚跟为轴转换与调整,不允许以脚尖为轴转换与调整,更不允许利用扭转膝关节来进行重心移动或者步法转换,行拳时扭膝是拳中大病。 第九,行拳时,在步法转换和重心移动时 ,同一条腿的膝盖与脚尖要相互对应:膝盖的指向应始终与脚尖方向一致,以防止下肢的腿型与稳固被破坏,防止扭膝时使膝关节受伤。 总之,行拳时,陈氏太极拳小架的脚法要严守法度和规矩,时刻保持根基的稳固。认真对待内在缠丝劲的转换,保持两腿与双脚间的缠丝劲力的通达与顺畅。  陈鑫先生说:“左右足踏地穩重如山在地上,莫能搖撼,方爲有力。前後左右用勁勻停,自然立得穩。” 陈鑫先生又曾说:“千變萬化由我運,下體兩足定根基。勁雖由腳根起,其用本在心,足穩則身不可搖。”