太极拳运动是自古以来就深受人们的喜爱，其动作柔缓，姿势优美，深受大众的欢迎。
更加值得一提的是，太极拳不但是可以活动筋骨的良好的运动项目，更是我们强身健体预防疾病的护身法宝，特别是对于颈椎病的朋友来说，打打太极的效果绝对比被动的风险极高的推拿按摩要好很多。
一般人患颈椎病的主因是，颈部长期保持不正确的姿势得不到正确的纠正。针对其治疗方式又比较单一，主要是常规的理疗和按摩牵引等方式，这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，而忽视了周围韧带及肌腱的调理，因此导致病情时轻时重，治愈效果不佳。
而太极拳属于主动锻炼法，锻炼中虚领顶劲，含胸拔背，沉裆吊顶，环绕缠丝，非常注重身体各个关节的锻炼，尤其是颈椎部位。
在太极拳运动的练习中，人的颈椎在虚领顶劲的状态下，可以达到舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，润滑颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转。
因而，长期坚持太极拳锻炼是缓解与治愈颈椎病的不可或缺的有效手段。