斜行拗步
斜行拗步是进步两手前后倒转圈的典型拳式。
此式中两手此前彼后、此上彼下、划前下后上的立圆轨迹。
左手从身前中线下落，经左胯旁向后，再向上，过左耳旁向前转圈。
右手从身前中线下落，经右胯旁向后，再向上过右耳旁向前转圈。两足向前进步与同侧的手臂上下相随。
我们演拳时，两脚进退和转移的方法称为步法。
陈式太极拳常用的步法，有进步、退步、侧行步（向左或向右）、斜行步、跟步、卸步等。
太极拳对步法的要求是：进退转换要虚实分明，起步落步要轻灵稳健。拳论说：“由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后乃能得机得势”；“步随身换”；“迈步如猫行”；“虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实”，从不同的方面对步法做出规定。
凡进步，应将身体重心渐渐移于前腿（支撑腿），同侧腰胯下沉屈膝坐实；另一侧腰劲上领，后腿变虚，以膝尖领劲带起脚踵、脚掌依次离地，缓缓地弧形向前迈出。
落步时，则是脚踵、脚掌、脚趾依次着地平踏。
斜行拗步一式，斜行前进三步，一定要注意两腿的虚实变化，做到轻灵稳健。
