陈氏太极小架拳引蒙（四一）—— 野马分鬃

野马分鬃

陈鑫说：何谓野马分鬃？左右手法如野间之马，其鬃两边分开，象形也。

此势是大铺身前进脱身法。上边顶精领住全身，下头两膝屈住，裆精要虚要园。左右手如左边有敌众，以左手自下往上朝外向下以挡之；右边有敌来，右手亦是自下而上顺转一大圈以挡之。

习练野马分鬃时应该注意的是：

（1）左右手足交替运转前进时，身体虽然有时向左右微转，但是，成式时两肩与两胯都要正对前进方向，不要一前一后形成斜线。两肩不要摇晃，不要忽高忽低。两肩与两胯，两肘与两膝，两手与两足要上下相合。

（2）两手转圈时，大指和虎口始终向上，五指尖始终向前，左右手各在左右胸前划上下前后的立圆，不要向左右划成横圈，也不要像云手式的划上下左右的立圈。两手回收时，手掌退到胯旁即可，不要退到两胯的后方。

（3）两足交替前进时，步子的幅度不要过大，大则转换不灵。脚步的横向距离约与肩同宽。裆劲要虚要圆，大腿根要外撑前合。两腿腿弯都要撑住，不要软。

（4）野马分鬃是进步手足前后顺转的典型拳式。两手此前彼后，此上彼下的顺转圈，两足更迭向前进步，也是顺转圈。

野马分鬃一式纯是以乾健之意运行周身。左右手足酷似乾乾不已之象，取《易》之乾卦。乾，健也，此式以中正元气运转，且以引进击搏之术行乎手足之中，使敌不能迫近吾身，实乾健自然之妙用也。