陈照丕先生晚年太极拳手稿(十一下)

(3)说陈式太极拳是大架,杨式是中架,吴式是小架,这样说法对不对

这样说法是不恰当的。陈式太极拳初学时,虽然是由大架入手,但因其是刚柔相济,千变万化,是忽大忽小,忽有忽无,忽隐忽现,忽刚忽柔,变化无穷的。

所以说,陈式太极拳,大架也可以收成为中架,中架也可以收成为小架,把太极拳说成为死的是不对的。

(4)打太极拳,应当先由刚入手,还是先由柔入手

打太极拳按规矩还是先由刚入手,练成功后,自然成了刚柔相济。

但是教人时,必须灵活掌握,要因人施教,因身体强弱施教,切不可千篇一律。

如果教青壮年人,必须由刚着手,不然就没有基础。

如果教有病的人,身体弱的人或老年人,他们不能学那一层刚的功夫,那就教他们由缓慢着手,把身体练强壮之后,再学太极拳第二趟,把那一层功夫补起来。

为什么不叫他们先由柔着手,而是由缓慢着手,因为打太极拳柔是很宝贵的东西,很不容易练出来。

年老体弱者,初学者是由缓慢着手,而不时由柔着手,柔是多年功夫,千锤百炼才能得到。

如化一块铁,本来里面有粗质,经过铁匠用炉打一火去一层粗质,结果把粗质打完,就成了铁精。等于太极拳初学时纯刚无柔,练一层功夫得到一层柔,把功夫练成后,才能得到刚柔相济的奥妙,所以打太极拳是最不容易把柔练出来的。

因此说,教身体弱的人先由缓慢着手,待身体练强后,再进一步练刚,最后练成外柔内刚。

否则单纯柔软,那就是外散内空,决不是柔。有人打太极拳由缓慢入手,练数十年功夫,掌无拴鸡之力,就是由缓慢着手没有基础吃的亏。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *