陈氏太极拳小架拳简说

      陈氏太极拳起源于河南温县陈家沟,由明末清初的陈氏第九世陈王廷在祖传拳械的基础上创造出来的。

自陈王廷创造出陈氏太极拳之后的300多年间,陈氏太极拳演变发展出杨、吴、武、孙、赵堡等多种形式的太极拳。

但能够保持其原貌的,依然是至今仍在陈家沟流传的陈氏太极拳小架拳,当地称之为陈氏太极拳“小圈拳”。

最早的陈氏太极拳在家族的传授中只有一种练法,到陈氏第十四世,由于练习方法的不同,陈氏太极拳从拳架上出现了小架拳、大架拳之分,也就是拳架形式的小圈拳与大圈拳之分。

当时,代表陈氏太极拳小架拳的人物是陈家沟陈氏第十四世陈有本。代表陈氏太极拳大架拳的人物是陈家沟陈氏第十五世陈耕耘。

陈氏太极拳小架拳理精法密特点明显,拳架演练时讲求多走整圈少走弧线的拳法,讲求行拳时的宁低勿高行平线的身法,讲求先求开展后求紧凑的劲法,讲求内在劲力的不断收圈的练法。

陈氏太极拳小架拳体系完整,包含拳架与器械套路及双人的推手与散手等诸多内容,其习练方法也严格有序层次分明,一直被陈家沟陈氏家族称誉为“书房架”。

随着太极拳运动的普及与发展,陈氏太极拳小架拳也为越来越多的人们了解和喜爱,愿陈氏太极拳小架拳能给喜爱她的人们带去健康、阳光、幸福与快乐。

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