练拳行功时的虚实： 分清虚实是太极拳的一个基本要求。 虚与实是相对的。虚是比较轻松灵活的意思．实是比较沉着实在的意思。 练拳时，身体各个相应部位，如左手和右手、左脚和右脚、上身和下身等都要分清虚实．都要有松紧轻重的差异。做到“一处自有一处虚实，处处总此一虚实”。 虚与实又是互相转化的。身肢有屈有伸，步法有进有退。因而，身体各相应部位的虚实；不是固定不变的，而是不断相互转化的。 练拳初时，首先要分清两腿的虚实，之后才能够逐步认识身体其它部位的虚实，以及行拳时身体各个部位虚实相互转化的规律。
身法的要求： 陈氏太极小架拳对身法的要求比较严格。 首先是立身中正： 从起势开始，行功练拳时，身体自始自终不允许前后左右摆动，肩部不允许前后左右的晃动，腰髋的运动要与胸肩的的运动协调同步。 行功练拳时也不允许甩裆与荡裆，甩裆与荡裆都会造成上下四肢的动作脱节，劲力断开。 其次是拳行平线： 起势之后除个别拳式动作外，行功练拳时，身法不允许忽上忽下的高低起伏。陈氏太极小架拳一直以来对身法的要求就是 “身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线” 。 也就是说，行功练拳时，身体不准胡乱摆动，也不准忽上忽下蹿动，除个别拳式动作外，都好像是在一个固定的平面下行拳一样，但势与势之间都必须结合上势身法的高度与变化，要做到承上启下。