Author: ShiFu

整理：赵春生 单鞭         陈鑫说：“抱头推山才将东面敌人推倒，忽然又有人从西面击来，吾即以东面两手用外往里缠精一合，然后，左手用里往外缠精向西劈去，左胳膊展开。右胳膊用倒缠丝精自肩腋下由外向里缠到指头，五指束住，精与左手相合。左足收到右足边，用倒缠精与右足一合；然后，用顺缠精向西开步。右足在东不离本位，但用后跟一转移，指向西北。顶精领住，胸要虚虚含住精，腰精下去，裆精撑圆，身往前合，脊骨上通顶精要直，眼看住左手中指。”         中气贯于心肾之中，上通头顶，下达会阴。初拉单鞭，留心运行皆以中气，坎也；方拉单鞭时，一以虚灵之心无所不照，是坎之错离也；至单鞭势既成，心平气和，中气归于丹田，是离又错于坎。坎离相合复归乾坤二卦，复归太极阴阳之元气。故卦取坎离。