习练陈氏太极拳小架拳的认识与体会（十二）
习练太极拳缠丝劲时需要注意的事项（四）： 吸蓄呼发，纯任自然。 人的呼吸对内气的运转和缠丝劲的收放起着引导和推动作用。 吸气可以引导内气从手足四梢向丹田回收，此时多为收劲缠丝；呼气可以引导内气从丹田外发放达手足四稍，此时多为出劲缠丝。 但是，初学太极拳的人，首先要注意呼吸自然，呼吸时不可憋气和努气，更不可打破呼吸的节律致使其气短发喘，横气填胸。 开始习练太极拳时，在保持自然呼吸的状况下，只要做到每一动作的起点是吸气、落点是呼气就可以了。 在拳势运行的中间过程，呼吸要平缓自然通畅无碍。 随着太极功夫的逐渐增长，缠丝法与呼吸的方式与节奏就会逐步的协调起来，逐渐达到纯任自然的吸蓄呼发的状态。