Category: 小架拳研修堂/Taijiquan College

编辑：赵春生 高探马（2） 练习太极拳时，肢体的屈伸旋转与内劲的蓄发收放要协调一致。 一般说，手足由屈到伸时，内劲是自腰脊（丹田）向外发放，达于手足指端；手足由伸到屈时，内劲是自手足指端向内蓄收，归于腰脊丹田。 例如此式： 分动一右脚向右退步，两手运下弧右捋，内劲由丹田外发，向下经大腿根斜缠到足指端，向上经肩腋斜缠到手指端。 分动二左腿屈膝提起，右腿独立，两手左顺右逆由右向上转圈，内劲自手足指端收归丹田。 分动三左脚顺转下落．两手运上弧向左探出，内劲（内气）又由腰脊（丹田）外发，斜缠到手足指端。 陈鑫说：“凡左右缠丝精，伸展胳膊向外去者，皆是由肩由腋缠到指头，往里收束者，引进其精，皆是由指甲指肚缠至肩至腋。”“周身之精，往外发者，皆发于丹田，向里收者，皆收于丹田。”        

编辑：赵春生 高探马（1） 何谓高探马？如马高大，骑之，而以手先探其鞍鞒也。故名之。 高探马是左手顺转右手倒转的典型拳式。 左手和左脚都是顺转圈，右手和右脚都是倒转圈。两手同起同落，两脚是右脚退，左脚随。 在高探马一势中，两手右捋时，注意右肩不要耸起。屈肘探掌时，注意左肘不要上架。身法要中正不偏，不要忽高忽低。 高探马一势，右手在前又在上，左手在后又在下，手在外而实，心在内而虚。有《易》离卦之象。 两足前虚后实，裆圆膝开而合。震为足，上二画象大股小股，下一画象足，震下离上为噬嗑卦。 彖辞上说：“颐中有物曰噬嗑，噬嗑而亨。刚柔分，动而明，雷电合而章。柔得中而上行。”初爻“灭趾”，二爻炎“噬肤灭鼻”，五爻“噬干肉”。此式得中道以行，含击人之意，故取噬嗑卦。