清 陈鑫《太极拳用说》

五行生克,无处不有,无时不然。如两人交手,敌以柔来者,属阴,阴当以阳克之;属水,水当以火克之。此当然之理势也,人所易知者电。独至于拳则不然。运用纯是经中寓权,权不离经。 何言乎尔?夜以柔来者,是先以柔精听(忖也)我如何答应,而后乘机击我。我以刚应,是我正中其谋,愚莫甚也。问:该如何应答?彼以柔法听我(以胳膊听我,非以耳听也〉,我以柔法听彼,拳各有界,彼引我进,我只可至吾边界,不可再进。再进则失势。如曰:“不入虎穴,焉得虎子”,足以天生大勇者论之,非为常人说法也。即为大勇,亦为涉险。问:该如何处置?如彼引吾前进,未出吾界即变为刚,是彼惧我而变柔为刚,是不如我者也。我当以柔克之。半途之中,生此变态,我仍是以柔道之引进落空者击之。如彼引我,已至吾界,是时正宜窥彼之机势,视彼之形色,度彼之魄力。如有机可乘,吾即以柔者忽变为刚击之。此之为以刚克柔,以火克水。如彼中途来变其柔,交界之际强为支架,亦宜击之。如徒引我至界,无隙可乘,彼之柔精如故,是劲敌也,对手也。不可与之相持,吾当退守看吾门户。先时我以柔进听之者,至此吾仍以柔道听之,渐转而退,仍以柔道引之使进。彼若不进,是智者也。彼若因吾引而遽进,误以我怯,冒冒然或以柔来,或中途忽以柔变为刚来,我但称住其手,徐徐引之使进,且令其不得不进。至不得势之时,彼之力尽矣,徒之智穷矣,彼之生机更迫促矣,是时,我之柔者忽变而为刚,并不费多力,一转即克之矣。是时,彼岂不知孤军深入难以取胜?然当是时,悔之不及,进不敢进,进亦败;退不敢退,追亦败;即不进不退,亦至于败。盖如士卒疲弊,辎重皆空,惟束手受缚,降服而已矣,何能为哉!击人之妙,全在于此。此之谓以柔克刚,以火克水,仍是五行生克之道也。 天一生水,水外阴而内阳,外柔而内刚,属肾。其以柔进,如水之波流旋绕,不先尚其力,用其智也。地二生火,火外阳而内阴,外刚而内柔,在人属心。水火有形而无质。天三生木,地四生金,则有形有质矣。天五生土。水火势均者不相下。言以火胜水者,以火之多于水者言之耳。彼以柔进忽变而为刚者,是水之所生之木也。木阳质也。即水中之阳性因滋以成质者也。水与木本自一串,故柔变刚最易,以其形与质皆属阳也。上言以火克水,盖以火能生土,土能生金。火外明而内暗,阴性也。金,阴所成之质也。木,在人属肝;金,在人属肺。天下能克木者惟金,金与火皆阴类也。所言以刚克柔者,是以火克水,以金克木也。是以其外者言之。人性激烈,金质坚硬,心火一起,脾气动也。怒气发泄于外,有声可听,金为之也。脾气动,则我之肝与肾无不与之俱动。虽曰以刚克柔,其原实是以柔克刚。盖彼先柔而后刚,我是柔中寓刚,内文明而外柔顺,故克之。若彼先以刚来,则制之又觉易易。何言之?如人来击我,其势甚猛,我则不与之硬顶,将肱与身与步一顺身卸下,步手落徒之旁面,让过彼之风头,彼之锐气直往前冲,不顾左右,且徒向前之气力,陡然转之左右,甚不容易。我则以旁击之,以我之顺力,击彼之横而无力,易乎不易?吾故曰:克刚易,克柔难。

清 武禹襄《打手要言》

解曰:以心行气,务沉着,乃能收敛入骨,所谓“命意源头在腰隙”也。意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓“变转虚实须留意”也。立身中正安舒,支撑八面;行气如九曲珠,无微不到,所谓“气遍身躯不稍滞”也。发劲须沉着松静,专注一方,所谓“静中触动动犹静”也。往复须有折迭,进退须有转换,所谓“因故变化示神奇”也。曲中求立,蓄而后发,所谓“势势存心揆用意,刻刻留心在腰间”也。精神提得起,则无迟重之虞,所谓“腹内松静气腾然”也。虚灵顶劲,气沉丹田,不偏不倚,所谓“尾闾正中神贯顶,满身轻利顶头悬”也。以气运身,务顺遂,乃能便利从心,所谓“屈伸开合听自由”也。心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使,所谓“意气君来骨肉臣”也。 身虽动,心贵静,气须敛,神宜舒。心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使,刻刻留意,方有所得。先在心,后在身。在身则不知手之舞之,足之蹈之。所谓“一气叮成,舍己从人,引进落空,四两拨千斤”也。须知一动无有不动,一静无有不静。视动犹静,视静犹动,内固精神,外示安逸。须要从人,不要由己。从人则活,由己则滞。尚气者无力,养气者纯刚。彼不动,己不动;彼微动,己先动。以己依人,务要知己,乃能随转随接;以己粘人,必须知人,乃能不后不先。精神能提得起,则无迟重之虞;粘依能跟得灵,方见落空之妙。往复须分阴阳,进退须有转合。机由己发,力从人借。发劲须上下相随,乃能一往无敌;立身须中正不偏,方能八面支撑。静如山岳,动若江河,迈步如临渊,运劲如抽丝,蓄劲如张弓,发劲如放箭。行气如九曲珠,无微不到;运劲如百炼钢,何坚不摧?形如搏兔之鹘,神如捕鼠之猫。曲中求直,蓄而后发。收即是放,连而不断。极柔软,然后能极坚刚;能粘依,然后能灵活。气以直养而无害,劲以曲蓄而有余。渐至物来顺应,是亦知止能得矣。 又曰:先在心,后在身。腹松,气敛入骨,神舒体静,刻刻存心。切记一动无有不动,一静无有不静。视静犹动,视动犹静。动牵往来气贴背,敛入脊骨,要静。内固精神,外示安逸。迈步如猫行,运劲如抽丝。全身意在蓄神,不在气,在气则滞。有气者无力,无气孝纯刚。气如车轮,腰如车轴。 又曰:彼不动,己不动;彼微动,己先动。似松非松,将展未展。劲断意不断。 又曰:每一动,惟手先着力,随即松开。犹须贯串,不外起、承、转、合。始而意动,既而劲动,转接要一线串成。气宜鼓荡,神宜内敛。无使有缺陷处,无使有凹凸处,无使有断续处。实根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿而腰,总须完整一气。向前退后,乃能得机得势。有不得机势处,身便散乱,必至偏倚,其病必于腰腿求之,上下前后左右皆然。凡此皆是意,不是外面。有上即有下,有前即有后,有左即有右。如意要向上,即寓下意,若物将掀起,而加以挫之之力,斯其根自断,乃坏之速而无疑。虚实宜分清楚,一处自有一处虚实,处处总此一虚实。周身节节贯串,勿令丝毫间断。