Category: 小架拳研修堂/Taijiquan College

整理：赵春生 倒卷肱是全套拳唯一向后退的拳势，也是退步手足交替前后倒转的典型拳势。 两手是此前彼后此上彼下的倒转圈，两足更迭后退，也是倒转圈。 倒卷肱式左右足交替退步，左右手交替倒转。顺敌来势，避其锋而引化其力，以柔制刚，有《周易》坤卦之象。 陈鑫说：“前之倒捲红象取乎坤，今复取之何也？试以前所未尽之意，言之左右手足各宜倒捲而退行之是坤六断之义也。” “坤，顺也。顺其时，时当退则退；顺其地，地能退且退；顺其机，机无可乘，自宜倒卷；顺其势，势非可进，又宜退行。此柔能克刚，以退为进者，坤道也。” 陈鑫又说： “此势与前倒卷红相呼应，又与野马分鬃对面照应。彼是向前进，此是往后退法。” “朝天镫下倒卷红，左手先回快如风。左手转毕右手转，退行真是大英雄。”“两手转来似螺纹，一上一下甚平均。全凭太极真消息，四两拨动八千斤。”

整理：赵春生 朝天镫        何谓朝天镫？        陈鑫先生说“何谓朝天镫？左手掌朝上，如今之朝天镫，象形也。此势回应前之左插脚。”        金鸡独立一式右掌上顶毕，精由指运到手背，下行，过右肩臂，直下至右足踵，过涌泉，至大敦、隐白，气方运够一圈。        此是精该如此运法，是心中运行之意也。        至于右手运行之迹，则大指向右肩肩髃下行，过右胁，至右大股，指头下垂如锥。右足下行，足踵先落地，去左足一尺余远。        左手慢弯势由左大股前上行，过左腹、左胁、左肩前、左耳侧，上逾左额角，展开胳膊，直冲上去，手掌朝天。左膝屈住，上行，膝至左小腹前止。        上势金鸡独立，以右手右膝为直，此反之。朝天镫以左手为直，手掌用力。前之面向西南者，今则转向西北。因而，朝天镫一式注意事项与金鸡独立一式同。        前之跌岔一式否极也，否极则泰来，金鸡独立与朝天镫两式左右依次取胜，可谓是天地循环无往不复否极泰来，故朝天镫一式取《易》之泰卦。