Category: 小架拳研修堂/Taijiquan College

整理：赵春生 野马分鬃        陈鑫说：何谓野马分鬃？左右手法如野间之马，其鬃两边分开，象形也。        此势是大铺身前进脱身法。上边顶精领住全身，下头两膝屈住，裆精要虚要园。左右手如左边有敌众，以左手自下往上朝外向下以挡之；右边有敌来，右手亦是自下而上顺转一大圈以挡之。        习练野马分鬃时应该注意的是：        （1）左右手足交替运转前进时，身体虽然有时向左右微转，但是，成式时两肩与两胯都要正对前进方向，不要一前一后形成斜线。两肩不要摇晃，不要忽高忽低。两肩与两胯，两肘与两膝，两手与两足要上下相合。        （2）两手转圈时，大指和虎口始终向上，五指尖始终向前，左右手各在左右胸前划上下前后的立圆，不要向左右划成横圈，也不要像云手式的划上下左右的立圈。两手回收时，手掌退到胯旁即可，不要退到两胯的后方。        （3）两足交替前进时，步子的幅度不要过大，大则转换不灵。脚步的横向距离约与肩同宽。裆劲要虚要圆，大腿根要外撑前合。两腿腿弯都要撑住，不要软。        （4）野马分鬃是进步手足前后顺转的典型拳式。两手此前彼后，此上彼下的顺转圈，两足更迭向前进步，也是顺转圈。         野马分鬃一式纯是以乾健之意运行周身。左右手足酷似乾乾不已之象，取《易》之乾卦。乾，健也，此式以中正元气运转，且以引进击搏之术行乎手足之中，使敌不能迫近吾身，实乾健自然之妙用也。 ​

整理：赵春生 后昭            后昭又名后招。         何谓后昭？         陈鑫说:“何谓后昭？眼顾右手以御敌也。此是平居自己下功夫所运之空架，非真有敌，而假设有故从后来者如何抵御之法。譬如前昭将终，忽又有无数敌人从东方来者，此身忽然陡转过未，头向东，左右足亦向东，而以右手与肱接住敌人之手，自南而北绕一圈，复自北而南击之。未击之前，必先屈肘，令右手去胸尺许。盖肘不屈不能伸，不能伸何以御敌？故屈肘与绕圈此是一时事，前昭时左手顺转，右手倒转，以左手为主，右手为宾。至后边有敌，陡然转过身来，以右手为主，左手为宾。前之右手手背向北者，今一与敌交手，右手即顺势转过来，自南而北，复转至南，顺转一圈，以作引进击搏之势。左手在西落下，手与腰平，手背向北，以伏下势前进拨左面敌侵之势。右膝屈住，右足亦有顺转之意，平实踏地。虽然，至实之中至虚存焉。而左足在西，足指向前，惟静以待动而已。”         习练前昭要注意的是：         （1）身体右转，左脚提起向后扣步时，右手向左向上划弧，左手向右向下划弧。         （2）右脚提起后收时，右手向上向右捧起，左手落至左胯旁。手足运转要上下相随，协调一致。         （3）此式上接上式前昭，不用大身法转关，而是用小身法过角，身肢运动幅度较小。         因为该式不用大身法转关，仅用小身法过角，故而取象《易》小过卦。彖辞说：“小过，小者过而亨也。过以利贞，与时行也。”         后昭是连接前昭和野马分鬃两式间的一个小式，灵动敏捷，要做到心正体松，顺时顺势而行。 ​